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Préalpes fribourgeoises
Dernière des trois Dents qui dominent la vallée du Motélon, la Dent du Bourgo (1909 m) se rejoint par une route d'alpage jusqu'au chalet de Vacheresse, puis par un sentier de crête (T3) où quelques passages plus exposés, étroits et rocheux, traversent une forte pente. Le balisage se raréfie après Vacheresse, la recherche d'itinéraire demandant un peu d'attention. Le sommet, marqué d'une croix métallique, domine les deux autres Dents (Broc et Chamois) ainsi qu'un aperçu du lac de la Gruyère. Course longue d'environ 800 m de dénivelé, aucune restauration sur le parcours.

Préalpes fribourgeoises
Point culminant du canton de Fribourg, le Vanil Noir (2389 m) se rejoint depuis le parking des Baudes (1270 m), au-dessus de Grandvillard, par la cabane de Bounavaux (1636 m) puis le col de Bounavaletta (1995 m). L'ascension se poursuit sur l'arête ouest de la Tête de l'Herbette, en terrain karstique exposé, jusqu'au Pas de la Borière, une brèche rocheuse franchie à l'aide d'un câble métallique (T4+). La descente, par la face sud abrupte et parsemée de rochers, est sécurisée par des chaînes jusqu'à Plan des Eaux. Course engagée à n'entreprendre que par temps sec, réservée aux randonneurs expérimentés.

Préalpes fribourgeoises
Deuxième plus haut sommet du canton de Fribourg, également appelé Sur Combe, le Vanil de l'Écri (2376 m) se rejoint depuis le parking des Baudes par la cabane de Bounavaux puis le col du Plan des Eaux (T3+). Moins exposé que son voisin le Vanil Noir, l'itinéraire demande malgré tout un pied sûr sur ses derniers mètres. Le sommet domine la vallée de l'Intyamon et offre une vue sur le Vanil Noir tout proche et les Préalpes fribourgeoises. Course d'environ 1130 m de dénivelé, alternative plus abordable à la traversée complète du massif.

Préalpes fribourgeoises
Parké en bord de route dans la vallée du Motelon, le sentier T2 traverse pâturages et chalets d'alpage sur chemin bien tracé et par endroit sous forme de dalle de béton. Le sommet lui-même, sans croix ni cairn, en pleine forêt, n'offre pas de vue dégagée, mais le chemin en vaut la peine, avec vue sur les sommets Fribourgeois des environs. Course peu fréquentée, calme garanti.

Préalpes vaudoises
Au col de la Pierre du Moëllé (1661 m), entre Leysin et le lac de l'Hongrin, un sentier de crête (T2 à T3) sans difficulté notable mène au sommet du Mont d'Or (2175 m), point culminant du massif du même nom au-dessus du col des Mosses. Après un début de marche à travers pâturages, un peu difficile à repérer, le chemin longe la crête jusqu'au sommet sans risque de se perdre. Le panorama porte sur les Diablerets, le Grand Muveran, les Dents du Midi et Leysin. Particulièrement appréciée pour son rapport effort/vue.

Préalpes fribourgeoises
Au cœur de la Gruyère, le Mont Bifé (1483 m) se rejoint depuis l'église de Cerniat par un chemin sans grande difficulté (T2) qui traverse pâturages et forêts, passant devant la grotte à l'ours en chemin. La dernière portion, sur une arête herbeuse peu marquée, longe par endroits un profond précipice et demande de l'attention malgré l'absence de passage technique. Ce petit sommet rocheux, pointu et offrant peu de place, domine le lac de la Gruyère d'un côté et Charmey, le lac de Montsalvens et les Gastlosen de l'autre. Souvent combiné avec le Vanil des Cours voisin (1562 m), sommet peu fréquenté au calme garanti.

Préalpes fribourgeoises
Au départ de la buvette d'alpage du Vuipay, l'ascension du Teysachaux (1909 m) traverse un pâturage puis monte sec le long d'un chemin de crête, où le sommet apparaît déjà avec sa croix. Franchit sans réelle difficulté il y a plusieurs petites antécimes rocheuses reliées par des passages étroits. Le sommet offre une vue imprenable sur le bassin de la Veveyse et le lac Léman. Les 30 premières minutes de descente demandent de bien regarder où l'on met les pieds, avant de retrouver la buvette du Vuipay pour se restaurer.

Préalpes fribourgeoises
Depuis le parking du Gros-Plané (1480 m), l'accès au Moléson (2002 m) sur un chemin par endroits raide, avant de rejoindre la longue crête du Moléson (T2). Cette variante, plus sauvage que l'accès classique par Plan-Francey, offre un panorama continu sur la Gruyère tout au long de la montée finale. Le sommet domine le lac de la Gruyère et la ville de Bulle, avec une vue portant jusqu'au Jura, au Mont-Blanc et à l'Eiger par beau temps.

Préalpes fribourgeoises
Au départ du Pâquier, ce long itinéraire (T2) traverse pâturages et forêts du flanc nord du Moléson en direction de la Cabane des Clés (CAS), avant de contourner la base du sommet pour rejoindre Plan-Francey puis grimper au sommet du Moléson (2002 m) par l'itinéraire classique. Le tracé, sans difficulté technique mais long (près de 1000 m de dénivelé cumulé), offre au passage de belles vues sur la Gruyère depuis le versant nord, moins fréquenté que l'accès direct. Le sommet domine le Plateau fribourgeois et offre le panorama classique du Moléson, du lac Léman au Mont-Blanc et jusqu'à l'Oberland bernois. Cabane des Clés ouverte les week-ends et vacances scolaires, halte possible sur le parcours.

Préalpes fribourgeoises
Emblème des Préalpes fribourgeoises, le Moléson (2002 m) se rejoint depuis Plan-Francey (1520 m), station intermédiaire du funiculaire de Moléson-sur-Gruyères, par un sentier assez direct qui contourne la base du sommet avant de grimper plus franchement dans la pente (T2). L'ascension, courte mais soutenue et par endroits technique, peut aussi se faire entièrement en téléphérique depuis Plan-Francey. Le panorama à 360° depuis le sommet porte sur la Gruyère et son lac, les Préalpes fribourgeoises, le Jura et les Alpes, jusqu'au Mont-Blanc par temps clair. Restaurant d'altitude au sommet, slogan local oblige : « du Moléson, j'y vois ma maison ».

Préalpes vaudoises
Au départ du lac Retaud (1685 m), l'itinéraire (T3) traverse Isenau puis l'alpage d'Arpille avant de rejoindre le col de Seron, sous le regard imposant des Diablerets. La montée finale vers la Para (2540 m), sur une pente raide et parfois glissante en cas de pluie ou de neige, ne présente pas de difficulté technique mais demande un pied sûr. Le sommet offre un panorama à 360° sur le massif des Diablerets, les Alpes bernoises et le Chablais, avec vue sur le Grand Muveran et les Dents du Midi depuis Isenau. Course exigeante, réservée aux randonneurs à l'aise avec les sentiers de montagne.

Préalpes vaudoises
Face au village des Mosses, le Gros Van (2189 m) se rejoint depuis le col (1445 m) par une montée assez rapide, environ 700 à 800 m de dénivelé, sur un sentier de randonnée en montagne (T2) balisé blanc-rouge. Moins fréquenté que son voisin le Mont d'Or, à une cinquantaine de mètres plus bas, le sommet offre un panorama à 360° sur le plateau des Mosses, les Préalpes vaudoises et fribourgeoises, jusqu'au Grand Muveran par temps clair. Course courte et accessible, idéale pour une demi-journée.

Alpes valaisannes
Entreprise alpine exigeante T4+ à T5, l'ascension du Grand Muveran (3051 m) depuis Ovronnaz, ou raccourcis par le télésiège pour un début plus en douceur ,monte par les concis a travers paturage sur chemin T2, puis un terrain de plus en plus aride, entre pierriers et lapiaz, jusqu'à la cabane Rambert (2582 m). La montée finale, par la crête à Moret, relève de la randonnée alpine engagée et réclame de l'expérience, avec une exposition marquée sur certains passages. Le sommet, point culminant du massif des Muverans, offre un panorama exceptionnel sur le Mont-Blanc, le Grand Combin, la Dent Blanche, le Cervin et le Weisshorn. Course de haute montagne réservée aux randonneurs expérimentés.

Préalpes fribourgeoises
Sommet central du trio des Dents, entre la Dent de Broc et la Dent de Bourgo, la Dent du Chamois (1830 m, 1838 m au point culminant sur l'arête) se rejoint depuis le parking de la Pinte du Pralet, dans la vallée du Motélon, via le col de la Forcla (1546 m). L'itinéraire (T2-T3) ne présente pas de difficulté technique jusqu'au col, mais le dernier tronçon, sur une arête rocheuse étroite, est plus escarpé et demande un pied sûr. Le sommet offre une vue sur la Gruyère et sur les deux sommets voisins. Course peu fréquentée, buvette d'alpage au parking de départ.

Préalpes vaudoises
Visible depuis Vevey, Ouchy et jusqu'au Jura par temps clair, la Tour de Mayen (2326 m) se rejoint depuis Leysin par une longue route d'alpage jusqu'au refuge de Mayen et son lac, puis par un sentier caillouteux jusqu'à la base d'un couloir rocheux équipé de chaînes. Ce passage, avec quelques pas d'escalade très facile, justifie la cotation T3 de l'itinéraire, sans difficulté notable sur le reste du parcours. Le sommet, jumeau de la Tour d'Aï voisine, offre un panorama sur le lac Léman, les Préalpes vaudoises, le Jura et les Alpes, dont les Aiguilles du Midi. Course longue et sportive, refuge de Mayen sur le parcours pour se restaurer.

Alpes valaisannes
Surnommé la « reine du Valais », le Torrenthorn (2998 m) se rejoint depuis la Rinderhütte (2312 m), accessible en téléphérique depuis Loèche-les-Bains, par un itinéraire de randonnée en montagne (T2) qui traverse les alpages de Torrent puis un terrain de plus en plus rocheux. La montée, relativement raide, ne présente pas de difficulté technique majeure. Le sommet offre un panorama à 360° sur les 4000 valaisans, la région de la Gemmi et les Alpes bernoises. Course d'altitude accessible grâce aux remontées mécaniques.

Alpes valaisannes
Depuis Chindonne, l'itinéraire de randonnée alpine (T3-T4) suit une arête parfois aérienne au pied de l'impressionnante face nord de la Cime de l'Est, pointe orientale des Dents du Midi, jusqu'au petit refuge non gardé perché sur la Tête de Chalin. Les passages exposés sur crête demandent un pied sûr et ne conviennent pas aux personnes sujettes au vertige. Le panorama porte sur la vallée du Rhône jusqu'à son embouchure dans le Léman. Course engagée, souvent combinée avec la Dent de Valerette & Valère.

Alpes valaisannes
Depuis Chindonne, l'itinéraire de randonnée alpine (T3-T4) rejoint d'abord la Dent de Valerette puis grimpe par une pente raide, où l'on s'aide des mains, jusqu'au sommet de la Dent de Valère (2267 m). Le passage final, exposé, est déconseillé en cas de vertige. Le sommet, marqué d'une croix, domine la plaine du Rhône et fait face à la Cime de l'Est des Dents du Midi. Course sportive et aérienne, prolongée en général par l'arête du Dardeu.

Alpes valaisannes
Depuis Chindonne (1604 m), l'itinéraire (T2) monte au chalet de Valerette puis suit la crête jusqu'au sommet de la Dent de Valerette (2059 m), marqué d'une croix en fer forgé. Le sentier, bien tracé, traverse alpages et myrtilliers sans difficulté technique majeure. Le sommet domine la plaine du Rhône et offre un panorama sur le Chablais et les Dents du Midi. Une cabane non gardée, dotée d'une grande fenêtre, borde le chemin avec vue sur la Cime de l'Est.

Préalpes fribourgeoises
Depuis Plaselb, l'itinéraire de randonnée en montagne (T1) traverse alpages et forêts des Préalpes fribourgeoises, en passant par plusieurs buvettes d'alpage, jusqu'au Cousimbert / Käsenberg (1633 m). La montée est régulière, sans difficulté technique. Le sommet, largement dégagé, offre un panorama étendu sur le lac de la Gruyère, les lacs de Neuchâtel et de Morat, le Jura et les Alpes. Course accessible aux familles et aux chiens.

Préalpes fribourgeoises
Le massif de la Hochmatt se gravit depuis Im Fang (Petit Mont, 1390 m) par un itinéraire de randonnée en montagne (T3) qui traverse pâturages et forêt jusqu'au champ de lapiaz « In den Löchern », puis grimpe sur l'arête nord, en partie exposée et par endroits rocheuse, jusqu'au sommet de la Hochmatt (2152 m), point culminant du massif ; une dépression mène ensuite au second sommet, le Cheval Blanc (2146 m). Le panorama porte sur les Gastlosen, les Vanils, les Préalpes fribourgeoises, le Mont-Blanc, les Dents du Midi, les Diablerets et les Alpes bernoises. Course exigeante et variée, marmottes et chamois sur le parcours.

Préalpes fribourgeoises
Depuis Jaun, l'itinéraire de randonnée en montagne (T3) rejoins, par une montée soutenue et par endroits raide, le sommet du Gros Brun / Schopfenspitz (2104 m), point culminant du massif éponyme au carrefour de trois vallées. Un banc a été installé au sommet. Le panorama à 360° porte sur les Gastlosen, les Alpes bernoises, le Plateau et le Jura, et par temps clair jusqu'aux Dents du Midi. Belle traversée possible en direction du lac Noir (Schwarzsee).

Préalpes fribourgeoises
Depuis Pont-en-Ogoz, l'itinéraire (T1) traverse principalement la forêt du Mont Gibloux, en Alpes fribourgeoises, jusqu'à son sommet (1205 m), point culminant du Plateau fribourgeois. Une tour de télécommunication haute de 118 m marque le sommet, sa plateforme, ouverte au public d'avril à octobre, se rejoint par un escalier en colimaçon jusqu'à 37 m de hauteur. Le panorama à 360° porte sur la Gruyère, le lac de la Gruyère, les Préalpes, le Jura et le Plateau. Course boisée et accessible, idéale en famille.

Alpes valaisannes
Depuis Haute-Nendaz, accessible en télécabine jusqu'à Tracouet, l'itinéraire (T3) longe le lac Noir de Tracouet puis grimpe par une arête en partie équipée de marches jusqu'au sommet de la Dent de Nendaz (2463 m). Le terrain, facile malgré la cotation, reste aisé pour un pied sûr. Le sommet domine le lac de Tracouet et offre un panorama sur la plaine du Rhône et les Alpes bernoises. Course courte et populaire, accessible depuis les installations.